最近は散歩をすることが趣味ですね。散歩は、身体と心に多くのメリットをもたらします。健康促進やストレス解消、創造性の刺激など、さまざまな側面から私たちの生活を豊かにしてくれます。まず、適度な運動として行われる散歩は、心臓や血圧の健康維持に影…