1. 内省する時間の重要性: 心のバランスを整える 私たちは日々、様々なストレスに直面しています。内省の時間を持つことで、心のバランスを整え、ストレスを軽減することができます。 この記事では、内省を活用したストレス軽減法を紹介します。 2. 内省の方…