今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 今週のお題でお話をさせていただきます。 体調が悪い時の過ごし方ということですが、私は基本的に早めに寝ることにしています。 まぁ当たり前のことだと思われますが、それが1番ですね。 ご飯は消化にエネルギーを持…

今週のお題「運動不足」 今週のお題ということで運動不足というテーマでお話をいたします。 運動不足といいますか、なにをしているかお話します。 これより独身で生涯を迎えていくにあたり動けるという本当に価値があることだし、必須でありますので今から意…