人は自己中である というのが本性

人間の本性は利己的だと明かすブッダの人間観

仏教に学ぶ幸福論 by 菊谷隆太　様動画引用

今回は、ブッダの人間観について説明します。特に、人間はすべて自己中心的であるというブッダのお話の動画を元にお話しします。この記事を読むことで、自分自身の普段の振る舞いの改善につながると思います。

また、自己中な人の対策も思いつくと思います。

1.ブッダの人間観

ブッダの教えでは、人間はすべて自己中心的であるとされています。これは、私たちが皆、自分のニーズや欲望に焦点を当てていることを意味します。

他人にとって何が最善かではなく、自分が何を望むかを考えることが多いのです。これが貪欲、憎しみ、苦しみにつながるのです。

よく家族を養っていることが利他という人がいますが、それは違うと私は思っています。

家族は自分の延長です。なので自分の自己中心的な欲を満たすために家族を養うのです。他人の家族とは比べる対象となっていることからも明らかです。

2.人間の自己中心的な性質

人間の自己中心的な性質は、多くの苦しみの根源です。自分のことばかり考えていると、貪欲になり、利己的になりがちです。

また、自分と同じものを持っていない人を憎むようになるかもしれません。

これは、世界の多くの不幸と紛争の原因でもあります。

3.ブッダの教えを理解することの重要性

人間の自己中心的な性質に関するブッダの教えを理解することが重要です。これを理解することで、私たちは自分自身の行動を変え始めることができます。

自分ではなく、他者に目を向けることを学ぶことができるのです。そうすることで、より平和で充実した人生を送ることができるのです。

4.人間の自己中心的な性格を克服する方法

人間の自己中心的な性質を克服するには、いくつかの方法があります。まず、仏陀の教えを学び無常感を学ぶことです。

所詮世界は苦しいことばかりだ、というこベースに立つことが大切です。

また自分は自己中心的である、ということも認識しながら生きるのです。人のことばかり気になる人間ですが、自分も自己中なのです。

ここから始めて利他の心が生まれてくるのだと思うのです。

何も期待しない生活、そこから、数日に１回でもいいので人のために何かをする、これを繰り返していくことから始めましょう。

なぜペアローンはやめるべきなのか 洗脳された夢

【夫婦で不動産を共有】ペアローンを組むべきか？住宅ローン控除はお得？

不動産Gメン滝島　様動画引用

まあ、独身男性なので関係ないのですが・・・知り合いが離婚して裁判して、苦しんでいます。

今回の動画にもありましたが、ご利用は計画的にです。

夢を見るのはいいですが、夢には利子がつく、と言うのは岡田斗司夫先生の言葉です。

もしペアローンを組もうとしている方がいれば、その決断を考え直したほうがいいかもしれません。

この記事では、ペアローンの弊害について説明します。

1.ペアローンの危険性

ペアローンは危険です。なぜかというと、二人の信用が危険にさらされるからです。片方が支払いを滞らせると、二人のクレジットスコアに傷がつきます。

2.ペアローンは離婚につながる可能性がある

ペアローンを避けるべきもう一つの理由は、離婚につながる可能性があるためです。片方が支払いを怠ってしまうと、関係に負担がかかってしまいます。

下手をすれば裁判です。

家族ほど憎み合うものはありません。

３、洗脳されて夢を見させられる

メディアや国家に欲しいと思わされていないでしょうか。私もアップルの洗脳を受けていますが、一括で払える場合のみにしています（昔酷い目にあったから）

これは３５年縛られるのです。資産、と踊らされて・・・

それでもいいならば構いません。

ただ、動画の先生もおっしゃっていましたが、何かあった場合はどうするか、と言う話もしっかりしておいた方がいいでしょう。

愛があればと言っている夫婦に限って数年後、酷いことになる可能性があるのかもしれません。

独身であれば、全くこんな問題は発生せず平和なんですが・・・

結論

ペアローンは危険です。離婚や経済的な問題を引き起こす可能性があります。このようなローンはなるべく避けたほうがいいと思うのが、私の見解です。

ペットを飼う独身男性のメリットの数々

 ペットを飼うことは、実は健康に良いということをご存知でしょうか？独身男性であれば、ぜひペットを飼うことを検討してみてはいかがでしょうか。

今回は、独身男性がペットを飼うことで得られる様々なメリットについてご紹介します。

ペットがどのようにあなたのライフスタイルを向上させるのか、そしてなぜペットが素晴らしい伴侶になるのかを学びます。

一緒に独身ライフの向上を目指しましょう。

1.ペットはあなたのライフスタイルを向上させることができます

独身男性であれば、人生の中であまり多くの人と関わることがないかもしれません。そのため、孤独感や寂しさを感じることがあります。

一人が好きだとはいえ、群れに属したい、というのは本能でもあるからです。それに関しては悩む必要はありません。

しかし、ペットを飼うことで、ライフスタイルを充実させることができます。ペットは仲間を与えてくれますし、ストレスを軽減する効果もあります。

実際、ペットを飼っている人は、そうでない人よりも一般的に幸福で健康的であるという研究結果も出ています。

これは既婚者よりも幸福である、と言う結果も出ています。

独身プラス守るべきものがいる、と言うのが最強のようです。

2.ペットは偉大な伴侶になる

ペットを飼うことのもう一つの利点は、ペットが偉大な仲間になることです。あなたが孤独を感じている場合、あなたのペットはあなたのためにそこになります。

彼らはいつもあなたに会うことを喜び、無条件の愛を与えてくれるでしょう。さらに、ペットは不安や落ち込みを和らげてくれる効果もあります。

3.ペットはあなたの健康維持に役立ちます

健康が気になる人は、ペットを飼うことが健康維持につながることもあるようです。特に犬は運動量が多いので、定期的に散歩やランニングをさせる必要があります。

つまり、定期的に散歩やランニングに連れて行く必要があるでしょう。これは、心臓血管の健康を改善するのに役立ち、さらに体重を減らすのに役立ちます。

特に我々独身男性は、仕事も忙しく、独身故に仕事で使われまくるので、体も悲鳴をあげているはずです。

なので、心も体も健康になるペットはとても良い選択でしょう・

4.まとめ

ペットを飼っている独身男性には、多くのメリットがあります。ペットはあなたのライフスタイルを充実させ、

さらには健康維持にも役立ちます。ですから、ペットを飼うことを検討しているのであれば、すべてのメリットを吟味した上で決断するようにしましょう。

もし、ペットを飼うのが苦手で、難しそう、と思ったり、人形でも大丈夫、と言う方はぜひリアルドールをおすすめします。

私の仲間になっていただきたい！

リアルドールは独身の大きな助けになろうかと思います。

※リアルドールゆえに１８禁ですごめんなさい

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間違った方向に向かっているかもしれない5つのサイン

人生に迷いはありませんか？目標に向かって何も前進していないように感じますか？もしそうなら、あなたは間違った方向に向かっているのかもしれません。

この記事では、あなたが間違った方向に向かっていることを示す5つのサインについて説明します。

特に我々独身男性は、独りで生きていかねばなりませんので、絶えず軌道修正を自分の意思で行わなければいけません。

なので、私なりに思う間違った方向に進んでいるかどうかを見分ける方法と、軌道修正するために何ができるかを紹介します。

この記事を読んで、成功への道に戻るために必要なことを一緒に考えましょう。

1.進歩がない

目標に向かって何も前進していないのは、間違った方向に進んでいる可能性があります。

一生懸命やっているのに結果が出ない場合は、計画を見直す時期が来ているのかもしれません。

進歩が見られない理由はさまざまです。もしかしたら、努力が足りないのかもしれません。あるいは、正しいことに取り組んでいないのかもしれません。

進歩がない場合、一歩下がってその理由を考えることが重要です。

問題がわかれば、それを修正し、軌道に乗せることができます。

2.新しいことを何も学んでいない

新しいことを学んでいないのも、間違った方向に向かっているかもしれないサインです。マンネリ化しているように感じるのは、自分に挑戦していないからかもしれません。

新しいことを学ぶのは、自分を成長させるために大切なことです。もし、新しいことを学んでいないのであれば、コンフォートゾーンの外に出てみましょう。

新しいことに挑戦し、その先にあるものを見てみましょう。意外な発見があるかもしれません。

3.やる気をなくす

間違った方向に向かっているかもしれない3つ目の兆候は、モチベーションを失っている場合です。

以前はやる気があったのに、今はない場合、自分がやっていることに情熱が持てないことが原因かもしれません。

自分が情熱を傾けられる仕事を見つけることが大切です。そうでなければ、モチベーションを維持することは難しいでしょう。

モチベーションが下がっている人は、自分が何に情熱を注いでいるのか、時間をかけて考えてみてください。

情熱が見つかれば、目標に向かって新たな気持ちで取り組むことができるはずです。

1.流されそうな気がする

あなたが間違った道を進んでいることを示すサインのひとつに、人生の流れに押し流されているように感じることがあります。

ただ流されるだけで、本当の意味で自分の人生を生きていないと感じたら、それは変化を起こす必要があるサインです。

あなたは自分の人生をコントロールすべきであり、観客のように感じるべきではありません。もし、自分がただ流されているだけだと感じたら、一歩下がって、自分の人生を見直すべき時です。

今の時代、誰かの時間軸で生きることはとても大変です。

5.ストレスを感じる

間違った方向に向かっているかもしれない5つ目の兆候は、ストレスを感じている場合です。常に圧倒されるような感覚を覚えているのであれば、それは自分が多くを抱えすぎているせいかもしれません。

仕事と生活のバランスをとることが大切です。ストレスを感じているのなら、今がその時です。

おわりに

迷いを感じているのなら、一歩下がって自分の人生を評価する時かもしれません。

やる気がなかったり、ストレスを感じている時、などの場合は、道を間違えているサインかもしれません。

これらの兆候のいずれかを経験している場合、それは変更を加える時間かもしれません。

自分の人生をコントロールしているのは自分自身であり、正しい道に戻るために必要な変化を起こすことができることを忘れないでください。

断食の科学: 断食は健康を維持するためにどのように役立つか

【最新刊】「トロント最高の医師が教える 世界最強のファスティング」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

本要約チャンネル　様動画引用

今回は、断食の科学と、断食がどのようにあなたの健康維持に役立つかを説明します。健康を増進させたいと考えている、特に独身男性は、この記事を参考にしてください。

断食は何世紀にもわたって行われてきましたが、その背後にある科学が探求されるようになったのはごく最近のことです。

では、断食とは何でしょうか？どのような効果があるのでしょうか？そして、断食の利点は何でしょうか？それを知るために読み進めてください。

1.ファスティングとは何ですか？

断食とは、一定期間、食事を断つことです。宗教的、精神的な目的など、断食をする理由はさまざまです。しかし、最近では健康上の理由から断食をする人も増えています。

断食は、体重減少、精神的な明晰さの向上、炎症の軽減など、多くの健康上の利点があることが示されています。

2.ファスティングはどのように行われるのですか？

ファスティングが健康増進に役立つ方法はさまざまです。断食をすると、体は食べ物を消化することよりも、自分自身の修復や解毒に集中することができます。

また、断食によって消化器官を休ませることができます。加工食品や不健康な食品を多く摂りがちな人には、特に効果的な方法です。

3.断食の利点

断食には、体重減少、精神的な明晰さの向上、炎症の軽減など、さまざまなメリットがあります。 減量は、人々が断食をする最も一般的な理由の1つです。

断食をすると、体は最近食べたものではなく、蓄積された脂肪をエネルギーとして燃やすことを余儀なくされます。

その結果、体重が急速に減少する可能性があります。 精神的な明晰さの向上も、断食の一般的な利点です。

断食をすると、体は食べ物を消化するよりも、自分自身の修復や解毒に集中することができます。その結果、精神が明晰になり、集中力が高まるのです。 炎症を抑えることも断食の利点です。

炎症は怪我や感染症に対する体の自然な反応です。しかし、慢性的な炎症は、心臓病や関節炎など、多くの健康問題につながる可能性があります。断食は、体内の炎症を抑えることが分かっています。

4.ファスティングを成功させる方法

ファスティングをやってみたいと思っている人は、成功させるためにいくつか気をつけるべきことがあります。 まず、ファスティングは気楽に行うことが大切です。断食が初めての人は、12～16時間の短い断食から始めるとよいでしょう。

というか、このプチ断食だけでも大丈夫だと私は思っています。

長期の断食は、専門の施設や、専門家と一緒に行うことをおすすめします。

何事も、やりすぎは良くないです、食べ過ぎも食べなさすぎもです。

答えは常に間（あいだ）にある、と昔から言われます。

健康を促進させて素敵な独身ライフを送りましょう。

独身男性のための自然がもたらす健康効果

 あなたは独身男性で、健康になる方法を探しているのでしょうか？

もしそうなら、ぜひこの記事を読んでみてください。

この記事では、独身男性に向けた自然の健康効果についてご紹介します。

自然の中でウォーキングをすることで得られる心身の健康効果について学びます。ぜひ体と心の健康を増進させましょう

爽やかな朝のピアノ│ゆったり散歩・ウォーキングのお供にどうぞ│作業用BGM　様動画引用

1.独身男性が自然の中で得られる精神的な健康効果

自然がもたらす大きなメンタルヘルス効果は、ストレス解消につながることです。

自然の中を歩くことで、頭をすっきりさせ、体をリラックスさせることができます。

自然に触れることで、ストレスや不安のレベルが下がるという研究結果も出ています。ストレスを軽減する方法を探しているのであれば、自然の中で過ごすことはとても良い選択です。

自然がもたらすもう一つの精神衛生上の利点は、気分を良くすることができることです。

自然の中で過ごすと、気分が良くなり、うつ病のレベルが下がるという研究結果が出ています。

メンタルヘルスに悩んでいる人は、自然の中で時間を過ごすことで、気分や全体的な健康を改善することができます。

2.自然がもたらす身体的な健康効果

自然がもたらす精神的な健康効果に加え、身体的な健康効果もあります。自然の持つ大きな身体的健康効果の1つは、運動不足の解消につながることです。

自然の中を歩けば、有酸素運動にもなり、全身の体力アップにもつながります。

運動不足の解消に、自然の中で過ごすのはとても良い選択です。

また、自然がもたらす身体的な健康効果としては、睡眠を改善することが挙げられます。

睡眠不足に悩んでいる人は、自然の中で過ごすことが効果的です。

研究によると、自然に触れることで睡眠の質が向上することが分かっています。

睡眠を改善する方法を探しているのなら、自然の中で過ごすことは素晴らしい選択肢です。

3.独身男性におすすめの自然がもたらす人間関係の向上

自然がもたらす心身の健康効果に加え、人間関係の効果もあります。自然がもたらす大きなポイントとして、新しい出会いにつながることが挙げられます。

孤独になりがちな我々独身男性は、自然の中で過ごすことはとても良いことです。
自然の中を歩くことは、自然と人と会うわけですから、 自然と人間関係も向上のチャンスがあります。

 4.まとめ

独身男性にとって、自然がもたらす健康効果は様々です。精神的なものから肉体的なもの、そして人間関係のメリットまで、自然があなたの健康を向上させる方法はいくつもあるのです。

なかな普段から、行うことはできないと思います。月に２回くらいでもいいですし、会社行く前、帰り、ほんの数分でもいいので取り組んでいただければと思います。

安眠のために聴くべき最高の自然音

1H Ver.【自然音・ソルフェジオ周波数528Hz・396Hz】自然のゆらぎ効果とガムランの音色

iif Healing Project様動画引用

最近寝れていますか？

私はあまり寝れていません。いや〜難しいですよね。

というわけで快眠のための方法を探している方におすすめの記事です。

今回は、安眠のために聴きたいソルフェジオ周波数の自然音についてご紹介します。

自然音はリラックス効果があり、安眠を誘う効果があります。自然音の力を借りて、快眠を手に入れる方法をご紹介しますので、ぜひご一読ください。

1.安眠のために聴きたい自然音

安眠のために聴くことができる自然音には、さまざまなものがあります。自然な音を出すために使われるサウンドマシンの代表的なものに、「ホワイトノイズマシン」があります。ホワイトノイズマシンは、雨、雷、海の波、風などの音を発生させます。

これらの音は、あなたがリラックスして眠りに落ちるのを助けることができます。 録音された音を聞くのが嫌なら、自分で自然の音の風景を作り出すこともできます。

例えば、窓を開けて雨や雷の音を取り入れる。扇風機を回して風の音を出すのもいいでしょう。

寝る前に数分、自然の音を聴けば、きっとぐっすり眠れるはずです。

2.ソルフェジオ周波数の自然音は良い

ソルフェジオ周波数の音も、快眠を得るために聴くことができる音の一種です。この音は、癒しや安らぎをもたらすと言われる特定の周波数をベースにした音です。

ソルフェジオの周波数にはさまざまな種類がありますが、代表的なものは432Hzと528Hzです。 432Hzは地球の周波数と言われています。

この周波数は、地に足をつけ、地球とつながっていることを実感することができます。528Hzは、"愛の周波数 "と言われています。

この周波数は、他者とのつながりを感じやすくし、愛と幸福の感情を促進することができます。

寝る前にソルフェジオの周波数を聴くことで、リラックスして眠りにつくことができます。

これらの音はまた、癒しと幸福を促進することができます。

3.安眠のために自然音を聴くメリット

安眠のために自然音を聴くことには、多くの利点があります。これらの音は、あなたがリラックスして眠りにつくのを助けてくれます。

また、自然音は癒しや健康を促進する効果もあります。 自然音を聴くことの他の利点には、以下のようなものがあります。 

ストレスや不安を軽減する 

他の音をかき消すバックグラウンド・ノイズになる 

集中力を高める - 自然とのつながりを感じることができる

まとめ

安眠を誘う自然音には、さまざまな種類があります。なかなか寝付けないという人は、寝る前に自然の音を聞いてみてください。

その効果に驚かれるかもしれません。

趣味で一人旅をすることのメリット

秋田おっさん一人旅

たっちゃんねる様　動画引用

今回は、一人旅を趣味にすることのメリットについてご紹介します。新しい趣味を探している独身男性の方は、ぜひこの記事を参考にしてください。

一人旅をすることで、新しい出会いがあり、美味しいものを堪能し、素晴らしい思い出を作ることができることを知ることができます。

独身男性の生活の向上が私のブログの目的です。

さあ、読んでみて一人で西へ東へ旅をしましょう。

1.新しい出会い

一人旅のメリットのひとつは、新しい人と出会う機会があることです。グループで旅行すると、どうしても自分の交友関係にこだわってしまいがちです。

しかし、一人旅では、新しい人たちと交流することを余儀なくされます。最初は戸惑うかもしれませんが、新しい友人を作るには絶好の機会です。

 2.おいしいものを食べる

一人旅のもう一つのメリットは、好きなものを食べられることです。グループで旅行すると、レストランや食事の選択肢を妥協しなければなりません。

しかし、一人旅では好きなものを好きな時に食べることができます。

だから、食べ物が好きなあなたにとって、一人旅は食のファンタジーを満喫するのに最適な方法なのです。

3.素敵な思い出を作る

一人旅では、自分の旅行は自分で管理します。つまり、好きなときに好きなことができるのです。

その結果、より豊かで充実した旅行体験ができる可能性が高いのです。そして、たくさんの思い出を振り返ることができます。

写真なんか併せて趣味にするといいですよね。

4.探索の自由

一人旅のもう一つのメリットは、自由に探検できることです。グループで旅行する場合、あらかじめ決められた旅程に従わなければならないことが多いものです。

しかし、一人旅では、普段は行かないような場所に行って、探索することができます。これは、隠れた名所を発見し、ユニークな経験をするための素晴らしい方法です。

 まとめ

最後に、一人旅は精神衛生上も良いものです。新しい景色を見ると、脳が刺激され、認知機能の低下を防ぐことができるのです。

そのため、メンタルヘルスの向上を目指すのであれば、一人旅はおすすめです。

余談ですが、違う道を通ることなどもいいので普段から違う道を通ることをお勧めします。

熱中する趣味を見つける意味 人生を楽しくする

趣味は人生にとって必要なものです。日常から離れ、創造力を発揮し、人とつながることができる。

いつも申しておりますが特に独身男性にとっては、寿命にも関わるほど重要なことだと私は思っています。

この記事では、趣味の重要性について説明し、始めるためのいくつかのアイデアを提供します。

趣味を持つことの意味

趣味とは、楽しむため、リラックスするため、または楽しむために追求する活動です。一般的には、自由な時間に行うものです。

趣味を持つことは、様々な意味で人生を向上させることができます。目的意識を持ち、より充実した生活を送り、他の人とつながることができます。

人生をより楽しくする

趣味を持つことの大きなメリットの1つは、人生をより楽しくしてくれることです。仕事以外の楽しみがあると、日々の忙しさに耐えられるようになります。

また、趣味を持つことで達成感も得られます。自分の好きなことに時間を費やすことで、自尊心やプライドを高めることができるのです。

孤独からの解放

趣味を持つことのもう一つのメリットは、孤独感の解消につながることです。社会不安や孤独感を抱えている人は、趣味を追求することで、新しい出会いや友達を作ることができます。

趣味を共有することは、他者とつながるための素晴らしい方法であり、趣味はそのためのツールとして活躍しますね。

生きがいになる

最終的に、趣味を持つことは生き甲斐につながります。自分が夢中になれるものが見つかれば、人生に意味と目的を与えることができます。

また、趣味を追求することで、今この瞬間に感謝することができます。日常生活ではストレスがたまりがちですが、趣味はそのようなストレスから解放してくれるのです。

まとめ

趣味は生活に必要なものです。日常から離れ、創造力を発揮し、人とつながることができます。

新しい趣味をお探しなら、さまざまな選択肢から選ぶことができます。自分が熱中していることを始めてもよいし、新しいことに挑戦してもよいでしょう。

どんなことでも、その過程を楽しむことが大切です。趣味は楽しむものですから、あまり自分にプレッシャーを与えないようにしましょう。リラックスして楽しんでください。

中年独身男性 かんたん料理 おなべの電気ケトル？？

【エディオンおすすめ】シロカおりょうりケトル「ちょいなべ」作って、食べて、そのまま洗えるがこれ一台。

エディオン[ 公式 ]　様　動画引用

さて寒い時期になってきました。

温かい食べ物や飲み物が恋しい時期でございます。

独身男性と致しましては、なかなか一人で料理をするということもできない方もいらっしゃると思います。

しかしながら、最近は物価高騰などによって居酒屋に行くのも回数を減らさなければいけない、コンビニのお弁当なども高いですよね。

独身男性の平均寿命は67歳と言われています。やはり健康面の偏りが一つ問題なのだと思います。

食物繊維や野菜の不足、私もきっと考えが及ばないところに不足している点があるのだと思っています。

長く生きたいとは思いませんが、体を壊して働けなくなるのはやはり難しいですね。

体を引きずって無理して老後、働かなければいけない状況というのはやはり避けたいです。

これは家族がいてもいなくても関係ない話ですよね。

というわけで最近はいかに健康に暮らしていくのかということを一つ念頭に置いております。加えて物価高などもありますのでお金を使わないということも大事な要素です。

そこで今回鍋の電気ケトルを発見しました。

これは非常に優秀な商品でした。いろんな料理が出来るのですが、独身男性においては鍋が出来れば十分です。

そしてラーメン、雑炊、この辺りですね。

電気ケトルなので厨房に立たなくていいというのが非常に良いんですよ。

カット野菜を買ってきて、鍋用のポーションと水を入れ、お肉や、きのこを入れて

後はセットして時間になるまでテレビを見ているわけです。

そばに置いて、たまにかき混ぜる程度です。

料理をほとんどしない私でも簡単にできました。

そして懸念してたのは続くかどうか、でした。

やはり続かなければ意味がありませんね。

それも2か月使いましたが今のところ、週の半分以上は使っているので良かったのではないでしょうか。

鍋をしてその後レンジで温めるご飯を入れて雑炊をしたりします。

さらに。これをやってから本当に食費が下がりました。

カット野菜は百円、お肉、ポーションを使用しても１食300円程度あればいけます。

初めて豚肉を買ったり、卵のパックを買ったりと、中年も挑戦しなければいけなんだな、と感じた瞬間でした。

中年男性はなかなか新しいことに挑戦しなくなります。

しかし、ちょっとずつ楽しみながら何か新しいことを始めてみるということが、先ほど言った平均寿命を超えていけるひとつの対策になるのではないかと思っています。

今後も独身男性にとって少しでも豊かになる情報を発信していきます。