我々独身男性は、健康に気を遣って生きていく必要があります。
なので、当然食生活や、習慣を見直していく必要があります。
そのために今回おすすめしたいのはダークチョコレートです。
痩せる
病気を防止する
ストレスがなくなる
このように、結構、良い点が多い食品になります。
高カカオチョコレートはカカオが70%以上のものを指します。
最近はスーパーなどでもよく売られていますよね。
このチョコレート、特に小分けになっている、ちょっとお高い商品が良いとのこと
・・・高いのは辛いですが・・・・
私はトップバリュのい板チョコの高カカオチョコレートを買っています。
このダークチョコレートを摂取することで、脂肪の吸収を緩やかにし、ストレスを軽減し、集中力を高めることもできます。
また認知予防にも効果的との話ですから、かなり素晴らしい食品であることが言えます。
ただ・・・
やっぱちょっと苦いんですよね・・・
私も平気なのですが、量が食べれないし、飽きてしまう・・・・
とはいえ今後のことを考えれば、摂取しておかねばいけないとも思います。
少しお腹が緩くなってきた感覚もあります。
なので、ちょっとこれから、高カカオチョコレートを続けてみたいと思います。
ブログでどんな変化があるかもお伝えできればと思っております。
独身男性の皆様、頑張りましょう！
